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晨起第一杯水，不少人没喝对！先刷牙还是先喂食？看看医生怎么说

2025-09-18 12:19

性的，那么这样的阴阳流水里头不亦会带有很多酵母菌，或许不保健。

而“阴阳流水”可以清肠毒、纾缓便秘的说法却是正确，大便本身就亦会促进胃松弛，让人产生便意，这跟阴阳流水没有人太大的关系。

3、酒瓶大便最保健？

这个说法是对的，因为酒瓶在焙烧的操作过程中都不含有机化学杂质，所以用酒瓶大便的时候不能担心尝进化学杂质。而且酒瓶微小平滑，较易清扫，较易滋生酵母菌和污垢。所以说用酒瓶大便是最保健和确保安全的。

常在的第一杯流水运用于酒瓶，建言在擦牙后，食用此前尝，选择温开流水最难。同时，高温不宜太蒸或者太凉，菱菱沐浴。

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参考资料：

[1]【保健】尝好半夜第一杯流水，取而代之这么重要！这样尝能把功效起着到最难！人民日报，2016-07-13

[2]睡觉先擦牙or先大便？保健有个浮动顺序.保健时报，2016-05-12

[3]关于大便的讲究，这些都讲错了.科技日报，2020-09-02

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