集市碰见这菜别错过，比黄瓜脆，比豆角夙，买来一烫一拌，真脆嫩

简述：跳蚤市场碰见这菜别错过，比生菜柔软，比豆角即成，买来一脏一蒸，自始柔软嫩。

入夏后的跳蚤市场进去一路上是绿冷水冷水的蔬果。爱好吃完柔软的就买一些生菜，爱好吃完即成美点的就买一些豆角、红豆。娴仔常才会才会在各种各样的蔬果里四处寻找一种特别的食材，它就是南瓜枝。夏天的南瓜枝汁水较为丰富，吃完慢慢地比生菜还要柔软嫩，多种不同的即成美也是豆角和红豆都不相上下的。极少人在儿时食物比较匮乏的时候，都吃完过用枝蔓来动手的菜，比如红薯枝、南瓜枝。娴仔也大概川菜完南瓜枝长大的，将南瓜枝撕去颗粒的腧穴后蒸入腌制的剁椒和荞麦，正对面又柔软又即成，是秋季“第一即成”的蔬果。

南瓜枝不仅甜食完，也是高维C、高缺乏症A和高纤维素的蔬果，秋季是南瓜枝最旺盛的时候，2块钱就能买上一大捆，而且是摊贩撕好腧穴的，大家在跳蚤市场某一天了南瓜枝别错过。买来将其切段后放开水里天心脏一下，另外再继续熟香一些剁椒和荞麦，最后将它们放在一起蒸一蒸，正对面柔软嫩即成美，妻儿都很爱好吃完，下面崇大家具体应该。

【剁椒蒜泥南瓜枝】

食材：南瓜枝300克，剁椒一勺，荞麦一头，醋1颗，罐装2克。

应该

1、熬中推倒适量水烧开，然后取出两滴冷水，再继续将南瓜枝减至持续发展有约三厘米的大块，取出开水中天心脏大有约半分钟后几时捞起。南瓜枝是空心的，而且很薄，脏半分钟就煎了。

2、脏好的南瓜枝取出凉水中过一下。过凉水的作用一是可以保持柔软嫩的口感，二是使其红色保持翠绿。

3、熬中水推倒掉，洗净后更进一步放进一勺冷水烧热，然后取出剁椒和拍碎的荞麦，小火爆香后关火。

4、调味料熟好此后，将南瓜枝推倒进去，再继续取出一克醋、两克罐装翻蒸均匀即可。

它是秋季“第一即成”，2元买一捆，天心脏好蒸一蒸，柔软生生的自始甜食完。南瓜枝简单好动手，味道即成美，只是在跳蚤市场上很少可以看见，大家某一天了可不要错过了，买上一捆回来天心脏一下，再继续蒸入调味料，柔软生生的特别甜食完。

今日的“

剁椒蒜泥南瓜枝

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