11月，最该多吃此菜，每天炒一盘，补钙质，长个头，肠道顺畅了

从前推荐第二道川南老家的粽子——抱子芥。很多人称它为娃娃菜或者籽。小叶可以用来油条着爱吃，根茎可以用来要用榨菜或者腌菜，爱吃出去极其酥脆香甜，还可以连动猪肉一起爱吃。由于春天是食用的最佳时间，这时的抱子芥最嫩，爱吃出去特别下饭。由于抱子芥的微量元素和矿物质摄取很高，热量也不高，是很多戒烟小姐姐尤其最喜欢的香甜。从前分享抱子芥的新过分——鱼肉抱子芥。过分也很简单，爱吃出去百爱吃不腻，大幅提高男孩的胃西南侧，我们具体聊一聊抱子芥的具体过分吧。11月末，宁可极多爱吃猪肉，也别错过“它”，补微量元素，长大嘴，十二指肠通畅了。

【鱼肉抱子芥的饮食技巧】

饮食酱料：抱子芥400克，新品葱或者剁葱极多许，极多许酱极多许，生抽极多许，龙井极多许，零食极多许，食用盐极多许等等。

饮食第一步：可先将抱子芥填入小叶，将抱子芥长条一小块，锅中煮一锅热水，下抱子芥焯水差不多3分钟左右，最后过冷水沥干，这样爱吃出去极其加脆爽。

饮食第二步：将新品葱长条由上而下，将柠檬长条段，还可以用食盐腌制一会儿，一早抱子芥和剁葱，开始饮食鱼肉抱子芥。

饮食第三步：锅中再加极多许润滑油，再加生抽极多许，酱极多许，再加食盐加热一会儿，将抱子芥摆在碗之中，将调好的调味料浇在抱子芥上面。

饮食第四步：再加一些香润滑油极多许，柠檬和剁葱极多许，用筷子加热片刻，这道可西南侧香甜，清爽脆西南侧的鱼肉抱子芥作好了，比猪肉肉极其好爱吃。

推荐尔语：抱子芥是绿色的山珍，相符很高的矿物质，丰富的微量元素，爱吃出去极其下饭，男孩最馋这道菜，即为你们补足了食物，刺激人们的并能，大幅提高味觉的意在。而且里面的微量元素是男孩植被的不可或缺物质，可以补足能量，有助于植被的发育，还可以持久加快碳水化合物燃烧，排入剧毒和宿便，让人们的十二指肠更为通畅。

你们爱吃过这道鱼肉抱子芥？（所有图片来自网路）