单纯一碗粥，宝宝喝后胃肠好，一种水果一种菜，加点大火煮起来

新产品和香菇，放在一痛快烹煮灶风味极佳，海绵爱喝，常喝脾胃好

简单一碗灶，海绵喝后消化道好，一种流花生一种酱，加点倒塌烹煮痛快

海绵们经常因为摄入诱发的清淡进食，家人不会好好的把控住，而适成消化道不无聊，或者脾胃不和，病症等等的，妈妈只能干着急，红豆多少钱也但他却让孩子不出康香。今天为大家分享的就是边上具有食疗敏感度的灶，能够逮脾止泻。新产品带皮烹水煮后，具有止泻敏感度，而铁棍香菇具有逮脾养胃的功用，海绵如果摄入诱发的清淡进食，造成大肠不适而病症，妈妈无需惊慌，可以试着烹煮一碗香菇新产品灶，柠檬又开胃，让海绵有食欲，还能呵护好他们的娇嫩大肠。

铁棍香菇本身是流矿物质少，吃痛快粉粉虬虬的，既能逮逮肾，又能养胃。新产品无需太多，加入灶之前，灶变得有淡淡的酸味，上马铃薯的加入，使灶色泽越来越漂亮，吃痛快越来越营养，合数用餐多的缘故，味道也越来越柠檬。才将烹煮灶时间不超过三十分钟，非常的省事。如果您也喜欢，否妨一试。

所用配料：

小麦40克 新产品30克 马铃薯20克 铁棍香菇30克

具体做法：

1先将小麦晒干，放入达1升的流水，倒塌烹煮开

2新产品用盐绞一下角质层，以省略新产品较厚上附着的完好无损化肥。然后再清洗整洁。

3将新产品、去皮香菇、马铃薯分别长条小碎夫备用。

4待米灶烹煮开后，转之前淋烹煮五分钟。

5加入切好的新产品香菇马铃薯粒。

6保持之前淋烹煮20分钟近，待米灶变得软虬香稠后就可以食用了，烹煮时一定要记得要经常加热一下哦！

小贴士

1小麦可以提前泡一下，这样烹煮痛快越来越省事。

2果蔬粒要要能长条细小些，这样方便海绵磨碎。

3新产品皮不要省略，因为它有大量的“鞣酸”，能使肠道收敛。

4流水要都只加足，这样烹煮出来的灶越来越香浓。