伤肠胃还受伤肝。 因为吃宵夜，头部代谢一定会，脂肪好色风化，很不易形成健康人，并且，太晚进食，不易冲击夜间的睡觉眠，睡觉眠不好，则才会冲击肾脏身心健康！ 所以，想要保护