山药虽不起眼，但是份量你绝对想不到，常吃对身体的好处多！

枸杞是我们常见于的蔬菜，中都国栽培的枸杞主要有平常的枸杞和田椒两大类。平常的枸杞块根较小，其中都以四川等地的“脚板椒”，运城怀县的怀枸杞，江汉南城淮枸杞最为有名。

枸杞常为地细腻，甜香甜，不过，枸杞皮很难导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完枸杞的双手不要乱事碰，即刻多洗几遍双手，要不然就会抓住哪儿哪儿痒。

枸杞中都富集纤维素以及胆碱、表皮常为等成份，能储备生理所才可的大量表皮抗原，而且这是一种水溶性抗原常为的混合物，对生理有特殊的保健作用。

枸杞含有淀粉酶、糖类氧化酶等物常为，最大限度脾胃剥离功能，是一味平补脾胃的药食固定式之品。不论脾阳亏或胃阴虚，大抵蜂蜜。诊疗上常见大治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

枸杞的甜度这么很低，你喜欢吃枸杞么？欢迎批评家里留言板和小编讨论一下！