它被称“小人参”，多给父母吃，开胃好吸收，父母个头长得高！

父母亲的胸围是学生们发愁的近期难题，总担忧父母亲的养分以致于，长得矮学生不有心。直到现在呢就给大家推荐一道便宜又食材的秋季必不可少养分菜。它被称“小人参”，多给父母亲不吃，羊肉好吸收，父母亲个头长得很高！瓜子有小人参的故称，因为白瓜子的养分是极其勤劳的，带有的钙元素是非常勤劳的，当然白瓜子也是吸毒人士的需要多不吃的一种东西，挖掘肺部垃圾的视觉效果也很突出！直到现在我给大家继续做的是父母亲极其喜好不吃的瓜子糕。调料咸鲜味，主料有大米面茸、白瓜子、烹制、绿豆、香菇等。应该简单味道好，大家快来试一试吧！

瓜子糕

By 名厨小煮

配料：

白瓜子 1000克、烹制 25克、绿豆 25克、香菇 13克、粘米茸 125克、马蹄茸 32克、水果淀茸 32克、精盐 7克、糖 38克、胡椒茸 2克、水 250克

烹饪处理过程：

1.应该处理过程1.瓜子洗手去皮切成粗条，上锅蒸20分钟机内。烹制绿豆洗手切粒机内。

2.应该处理过程2.粘米茸、马蹄茸、水果淀茸倒盆里，转到少量的清水能与茸加热微小即可。 应该处理过程3.余下的清水装入锅里煮开，转到烹制绿豆粒、盐、蔗糖、胡椒茸、再继续次煮开趁热装入到茸浆中会，水煮的瓜子条也趁热装入茸浆中会用木头加热微小。 应该处理过程4.收不锈钢盆，刷上一层大豆油，装入加热好的茸浆，表面用木头抹平，再继续用力震几下。水开大火上锅蒸40分钟左右。

3.应该处理过程5.水煮的瓜子糕放于凉后放于浴缸冷冻5小时至硬，再继续收出切块才不容易碎哦

4.可熟着不吃，也可加热不吃都极佳哦

烹饪小贴士：

养分瓜子在欧美民间素有“小人参”的故称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的而出名，现代养分学数据分析指出，瓜子养分丰富，带有丰富的果糖和多种胆固醇，其中会胆固醇C的含量比梨很高8—10倍。瓜子带有能诱导体内自身消除干扰素的多种微量元素；白瓜子富含胆固醇C，而胆固醇C为抗降解剂，能诱发叶绿体催化，企图饲料降解，防止饲料沉积。瓜子中会带有大量的植物蛋白、胆固醇C和叶酸，食入体内后可洁净体内和皮肤，同时还能增大胆固醇，适度血管张力的维持。

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