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5大高发癌症筛查攻略，快交予你身边的人

2025-10-17 12:18

高脂肪、高热量饮品者。

☞ 主要SNP伎俩

腺体放疗、腺体钼靶，骨髓研究课题：腺癌抗原153（CA-153）、腺癌抗原125（CA-125）、腺癌胚抗原（CEA）。

所需高亮的是，SNP工程项目理应珠合个体自身可能，详细建议医生未确定适合SNP方案。

防腺癌从境遇点点滴滴开始

南阳骨髓医院医珠合骨髓内科副副院长、副院长社会工作者高启龙详述，全方位的身心健康境遇作法是预防措施腺乳癌的有效方案，表列出5条防腺癌建议请查收~

保有身心健康体重

体重的较长时间值（BMI）保有在18.5至23之间；

控制“袖肩比”（袖肩比例=袖围／肩围），建议成人袖肩比小于0.9，女性小于0.8。

积极举办运动量社交活动

每周150分钟中等强度运动量社交活动，或每周75分钟高强度运动量社交活动。

久坐的人，最好每天晚上一个小时起来社交活动社交活动。

饮品科学合理

一整中，至寡2/3是水果、水果、全谷类和马铃薯；上限钙高脂、高糖、高糖浆的原材料牛奶；寡肉红肉和原材料肉类；多喝水，上限水和饮料；上限喝酒；营养市场需求通过饮品来满足，不倚赖补充剂来预防措施腺乳癌。

母乳喂养

母乳喂养有助父母预防措施腺体腺癌。另外，母乳喂养的婴儿超重和肥胖症的风险较低。

腺乳癌确诊后坚持身心健康境遇作法

坚持身心健康境遇作法可以将腺乳癌死亡率增加一半。

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