鸭梨、酥梨、香梨、雪花梨等，哪个最有营养？好不容易知道真相了！

立足之地生物学思路，传播营养素身体健康，又到了和友们说身体健康的时刻，时至今日要和友们分享的身体健康话题是年初夏肉杏。民间有句童谣：“一颗荔枝三把火，日食斤杏不为多。”年初夏正是肉杏的好季节。逛逛各地的市场、超市、果树摊上摆满了各种各样的杏，在烘干年秋燥的隔日肉上一个，不仅觉解渴，还能清肺润燥。杏栽培品种多种不同，完全相同的疗效可是有很小区别噢！回去来看看哪个最有营养素吧！

1、鸭杏——最解腻

鸭杏外形非常大，肉非常的多，香酸甜肉多。它糖度较低，清酸甜爽朝天，米饭酸酸甜的东西，想肉点果树解解腻，选它准毫无疑问。

2、酥杏——最可朝天

酥杏“人如其名”，可朝天爽朝天，入朝天即化，被形象地称之为：“果中所甘露次子，药中所圣乔治醍醐”。它以其煮成成多味酸甜且带有活血止效用而驰名中所外，自古作为贡杏上奉给朝廷。

3、香杏——最出名

香杏，维吾尔语叫“奶西姆提”。其在结构上是香味浓郁、皮薄、肉细、煮成成多酸甜酥、柔和可朝天，系杏之上品。香杏带有多种疗效，其中所最主要能保护肝脏，减轻呼吸困难，减慢血管气息，增高心率；另外， 杏所另有的配糖体等另有有，能祛腹水清热。消波解暑，滋阴养人。

香杏是我国出朝天的主要杏栽培品种之一，远销亚洲地四区、欧陆、中所东等地，名扬两岸三地。

4、红杏——最非常适合女人

红杏像个小葫芦，外表鲜红色，味道清酸甜，朝天感脆嫩。红杏性质寒凉而且另有有丰富的午餐纤维，能有效除去小肠中所的波毒，也能减慢小肠蠕动，增进水泡分解与的水，能润肠便，也能预防痰与肥胖。除此以外，红杏还能弃置小肠中所积存的淀粉与细菌，能减慢身体代谢，人们肉类以前还能起到排毒减肥以及瘦身养颜的重要效用。特别非常适合女人肉类。

5、黄金杏——最明目止渴

“谈到黄金杏，心里酸甜如蜜。”黄金杏的明显在结构上就是酸甜，别看它果皮黄绿，样子单恋，种皮的酸甜度可是“更是群杏”。

很多时候人们就会用黄金杏来治疗一些波病伤津烦渴的疾病，对于消渴症是有益处的，同时那对于波咳和腹水波惊狂是特别好的，对于噎膈和朝天渴失音都是良好的。对于眼赤肿痛都良好，如果有胃肠的也可以多肉黄金杏。

6、雪花杏——最活血

雪花杏种皮洁白似雪如霜，又因杏花洁白无瑕，酷似雪花，故称之为雪花杏。雪花杏颗粒非常粗糙，果皮上有蜡质，肥厚细脆，煮成成多味酸甜。它贮存期较宽，年秋季采收一直可以贮存到春季。在年秋、春五季天气炎波时，买一些雪花杏回家，直接肉类或煮成碗米酒杏水，可以清心活血，清热润燥，可谓气功豆制品。

杏的多种不同栽培品种除了有气功物理性质，还有很多气功基本特征

中所医认为，杏性清热、微酸、凉，归肺、地中，有活血消腹水，清波明目之功，特别非常适合年初夏肉类。现代科学研究显然，杏另有有多种维生素及有机酸，有益异性恋养颜润肤；并且确有活血清燥、清热活血、养血生肌的效用；杏还有增高心率和养阴清波的优点，所以高心率、乙型肝炎、肝硬化患者常肉杏有益处。

此外，杏中所另有有的午餐纤维要比其他果树都要多，它有效地结肠中所致癌的的水，从而增高人们患上中所风的危险性。它还另有有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、肝病、肺癌和中所风细胞的生较宽。

杏可以生肉，也可以煎，还可以；还有冬瓜和脯。推荐前面3种肉法！

1、和鸡冬瓜同煮成

在煮成杏时可投身于一些鸡冬瓜，或放入大部分糠心白萝卜，与杏同煮成，肉杏喝冬瓜，必需起到润燥活血、理气清热的效用。

2、榨煮成成后和胖大海同煮成

把生杏去皮、去核，用榨煮成成机榨煮成成后取400毫升左右，再与10克米酒、1枚胖大海一起煮成，20分钟后只需服食。常饮此煮成成可以活血明目、利咽开音。

3、和如山同煮成

如山味酸，绿豆清热，与杏同煮成，养阴活血清热效用减慢，如山还有敛肺清热疗效。此冬瓜味道甘酸甜爽朝天，很适宜儿童肉类。养阴润燥，防治朝天、喉、咽部及皮肤炎波。

当然，杏的栽培品种还有很多，本家在这里就不一一列举。友们家乡的杏是哪一种呢？又有哪些好肉的肉法呢？欢迎在书评四区分享。

参考书籍 杏的身体健康气功术

图表来自网络