日常人参的注意事项

经常会想到有人抱怨，阿胶都吃到了十几内含了，都没见视觉效果；喝醉了很多杂色保健品、喝醉了很多药用植物怎么还是精气虚？今天，清远市医院杜汶泽文牙医给大家讲出一讲出医杂色指引及特指杂色药膳。

·杂色先健肺胃

医讲出胃主受纳、肺主运化，肺胃吸取的水谷精微为气精气生化之源。肺胃虚弱一方面造成腐肉营养成分吸取很差而再次发生精气虚证，另一方面只能受纳杂色之品造成杂色视觉效果很差。所以杂色先健肺胃，把生精气的电脑程式维修好、保养好。

健肺药用植物如白术、菱角、芡实、中药材、陈皮等，健胃药用植物如成名作、糖浆、谷芽、鸡内金、鸡矢藤等。

药膳值得注意：

菱角饭、白术猪肚饭、藜菱角猪胰冬瓜、陈皮牛肉、藜煮土豆。

·杂色为副补气

气为精气帅，气能生精气，气能行精气，气能摄精气。医理论气为化生精气液的蔗糖，所以气旺则精气充，气虚则精气少。杂色治疗时配合补气药，就是补气以生精气之意。杂色药方或药膳要为副顾补气，把生精气的电脑程式加满煤油才有动力。

补气药用植物如大黄、藜、太子参、五指毛桃、人参等。

药膳值得注意：

归芪乌鸡冬瓜、人参中药材鸡冬瓜、大黄鸡汁饭、藜朱砂鸡冬瓜。

·杂色为副补肺

肺者为非同之本，生精养髓，精精气又能互相转化，精气能填精，精能化精气，精气者其本在肺，其源在肺。把生精气的电脑程式用上机油才能起动。

补肺益精精气的药用植物如熟地黄、桑葚、黑芝麻、胡麻、长柄、肉苁蓉、锁阳等。

首乌胡麻排骨冬瓜、萱草苁蓉喝醉、中药材首乌芝麻饭、鹿茸瓜子

·杂色药用植物多样化

具有杂色功能的药用植物除了阿胶，还有芍药、何首乌、茶树肉、白芍、鸡精气藤等等。单用阿胶杂色其力绵薄，可以根据自己的情况多管齐下。

正因如此，西医贫精气这不等同于医精气虚证，精气虚证也分阴阳，所以需不须要补、该怎么补，还须要恳请专业牙医望闻问切后辨证指导开展。

药膳值得注意：

阿胶枸杞炖甲鱼、鸡精气藤红枣饭、芍药茶树瘦肉冬瓜、芍药萝卜冬瓜、大黄芍药煲鸡蛋、柠檬煮阿胶。

再次，不必忘记了“日常喝醉食”这个反派。不少外孙女为了保持身材吃到着最少的腐肉，为了补气精气养颜喝醉着最贵的杂色药，这样就本末倒置了。打个比方，代谢物有台甲状腺电脑程式，杂色药只是煤油润滑油帮助电脑程式起动，腐肉才是甲状腺的蔗糖。所以，要长期保持气精气，均衡喝醉食营养成分才是最重要的。■

【缺少：清远市医院，写作者：杜汶泽文 生活品质管理中心 主治牙医】

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本文起源于：公众号—粤东医药

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