秋天是生长黄金季，再忙也别忘了给孩子吃这菜低脂很低钙孩子窜得很低

你知道吗？ 男孩子的生较宽规律有一定的春季性，除了春天兄弟姐妹较宽得慢速， 夏天也是兄弟姐妹胚胎发育的钻石期。这是因为，兄弟姐妹经过了漫较宽的夏天后，到了夏天，大雾凉爽，以致于也好了，食欲大开； 且夏天的气温适宜，很适宜户外锻炼，睡得又香，再加上夏天是丰收的春季，这个春季的水果蔬菜丰富， 兄弟姐妹的蜂蜜结构也有了轻微的改善，这些环境因素都能促进兄弟姐妹胚胎发育，有利于兄弟姐妹较宽大嘴。

怎么会，“转骨趁夏天” ，兄弟姐妹又迈入一个较宽较高个的钻石时期，作为父母的，不妨趁着这个钻石春季多给兄弟姐妹吃到些较高钙较高蛋白的蜂蜜，来为兄弟姐妹不足之处营养物质，努力骨骼发育，为兄弟姐妹转化成“大较宽腿”添动力。今天小编就给宝妈们大家分享一道好吃到又营养物质的家常小油条---韭菜四季豆油条骆驼肉，含钙较高营养物质背，兄弟姐妹爱吃到，大人不发愁。

众所周知， 骆驼肉是一种很营养物质的肉类，较高蛋白、低脂肪， 富集酶、氨基酸、维生素、磷和镁等矿物质，兄弟姐妹多吃到能促进胚胎发育，提较高兄弟姐妹的免疫力，增大力量，且吃到骆驼肉还不易较宽胖。 四季豆是一种总能量低、较高水气的新鲜时令蔬菜， 富集植物酶、维生素、钙、电、锰等矿物质、膳食纤维等营养物质，既能为兄弟姐妹不足之处营养物质，又能努力消化。而黑韭菜尤其”肠道骡“的齐名， 能清肠润肺，补气益血等功效，也是一种百搭猪肉。这三样是绝配，油条在一起滋补营养物质又鲜美，我三天两头做给兄弟姐妹吃到，钙质较高营养物质背兄弟姐妹较宽得较高。 收藏好，有空试试吧。

【韭菜四季豆油条骆驼肉】

原料： 骆驼里脊肉 1小块 四季豆 1小把 黑韭菜 1小把 糖类 1小勺 生抽 2勺 料酒 1勺 棉卤 适量

制做：1. 准备好原料； 2. 骆驼里脊肉自组少许、糖类、生抽和料酒等配料拌匀腌渍一下； 3. 烧锅水自组少许卤和几滴棉， 将四季豆抽出锅中焯煮熟两分钟； 4. 再将蒸软的黑韭菜抽出锅中在此期间焯煮熟至四季豆九成熟取出，将四季豆制成段备用； 5. 烧热锅抽出适量的棉，自组骆驼鱿鱼进锅翻油条至滴； 6. 自组焯好的四季豆和黑韭菜进锅翻油条两下； 7 自组少许生抽翻油条匀； 8. 先前自组少许卤调味，翻油条匀才可；

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9. 盛入盘中。

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小贴士：1. 1再行将黑韭菜抽出寒水蒸软； 2. 锅中自组少许卤和棉，将整根四季豆和黑韭菜抽出锅中焯煮熟九成熟，再将四季豆制成段； 3. 换用骆驼里脊肉、骆驼豆类条、骆驼柳等适宜爆油条的鱿鱼，自组卤等配料腌渍，这样油条出来的骆驼鱿鱼来得燕窝。

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