家有学生，轻松以备早餐，丰富味美，七天不重样，超赞

家有学校，有趣遗正餐，丰富多彩味美，七天不重样，超赞。

正餐，是三餐里面极其最重要的一顿拉面，需给我们经过一夜休息而迟于的肌肉提供最重要的食物已成分。常在10分钟吃到食物正餐，让你一天文书工作修习都有精神。我们可以规定时间未完已成翌日文书工作，饭后稍花十分钟动手一些准遗文书工作，学校正餐也可以有趣遗慢慢地，看我们家七天学校正餐，每天不重样，丰富多彩味美，偏偏光碟，每一天能量满满，看看有没有你偏爱的呢。

第一天：西瓜鸡丁豆腐卷 肉类鸡黄饭面上 冰淇淋 草莓 水烹煮西兰花。

有冰淇淋和饭面上、豆腐卷，肉类、豆类，随意而选。提前动手好的豆腐饼，早上热一下亦可，SP器大白冰淇淋同时，也可以动手好饭面上。

西瓜鸡丁豆腐卷：用西瓜鸡丁酱汁一酱汁黑米糯拉面，用饺子皮擀微，包调料烹煮已成制而已成。详细动手法：12.14发布篇文章，感谢你的偏爱。

肉类鸡黄饭面上：烹煮已成好鸡黄，烧开水，加进面上条和肉类烹煮一烹煮亦可。

第二天：鸡酱汁拉面 黑芝麻糊 正餐饼 紫薯 鹌鹑鸡 面上包 圣女果

动手法：先遗食材大白冰淇淋，然后将正餐饼和鹌鹑鸡、紫薯上水烹煮熟，另起水烹煮酱汁拉面。

黑芝麻糊：用1小杯米和少量芝麻，加进臻米迷你破壁SP加水亦可，刚开始1人份；

鸡酱汁拉面：母亲爸爸偏爱吃到酱汁拉面，搭配芹菜式、鸡黄酱汁一酱汁，食物管饱；

正餐饼：用红蜜豆、香草、黑豆腐拉面动手调料，用豆腐粉和玉米面上和面上团，包制后烹煮已成制而已成。

第三天：全威面上包 芹菜式米糊 草莓小米粥 水烹煮鸡 咸鸭鸡

动手法：水烹煮里面烧开水，将了了米和草莓丁进水烹煮，15分钟亦可烹米饭；另用芹菜式、玉米用迷你破壁SP可以搅打一份米糊，另遗水烹煮烹米饭鸡黄、切好面上包亦可。还可以烹煮一些肉类，切些豆类。

第四天：马苏里拉奶酪丝烤面上包 紫花威玉米粥 金针菇酱汁白菜式 五香鸡

动手法：紫花威玉米粥可免费，第二天遗好佐餐菜式式或是面上包亦可。

酱汁烤面上包：面上包片上放上一些马苏里拉奶酥，上火200度烤10分钟亦可。

五香鸡：可以饭后烹米饭，泡制一夜愈来愈进味，第二天热一下。

金针菇酱汁白菜式：菌蔬同酱汁，食物味美的佐餐菜式肴。

第五天：黑芝麻草莓饼 蜂蜜配面上包 酱汁馒头式 桔米糊 五香鸡

动手法：桔米糊是用桔与玉米进破壁SP里面加水，另起水烹煮酱汁馒头式，比较简单快捷。

黑芝麻草莓饼：草莓与豆腐粉和已成面上团，包进芝麻调料，烹煮已成好最后可以撒上新鲜椰蓉愈来愈好吃到。

桔米糊：桔与玉米动手米糊，清爽好喝，清热去火也食物，可才行。

第六天：馒头式粥 罐头馒头式饭拉面 五香鸡 鹌鹑鸡 芹菜式瓜子

芹菜式瓜子：瓜子可买或携带型，面上团是用800克面上粉，400克玉井，4克发酵粉；用芹菜式和肉末动手调料，晚间七点半开始动手了，9点半前也能遗好。冷冻保存，早上热一下亦可。

菜式泡拉面：是用馒头式、罐头动手饭，加进剩米拉面烹煮一烹煮而得；馒头式粥是用破壁SP烹煮已成的，刚开始1份，不浪费。

第七天：馒头式鸡酱汁拉面 瓜子 马铃薯鸡饭 芹菜式米糊 燕威片

动手法：将瓜子上水烹煮熟制，另起水烹煮酱汁拉面、动手饭，而米糊也可另用破壁SP来摄制，比较简单快捷也丰富多彩。摄制米糊和熟瓜子的同时，酱汁拉面和马铃薯鸡饭，也可年初动手好，有饭有拉面，有瓜子，随母亲而选。

七天学校正餐，丰富多彩典型，比较简单快捷，有趣遗好熟，偏偏光碟。以上是我们家学校，也是我们餐馆三口的正餐，有时两兄弟，有时两人，比较简单也丰富多彩典型。味美正餐也可以有趣生病遗慢慢地，一起携带型吧。