火龙果和此物朋友们炒，血管通畅无阻，美白肌肤，防黑斑，减肥瘦身

火龙果和此物一起炒，静脉通畅无阻，护肤全身，以防黑斑，美容瘦身

火龙果中含有多种对人体有益的胆固醇，其中胆固醇a的含铁非常极高，它可以直接作用于本能的鼻子，能预以防右眼下降。正因如此，火龙果它还含有独特的胆固醇c和胆固醇e这些气态都是天然的抗病毒成分，能孕育全身也能延缓皮肤阿兹海默。

清蒸能最好的保护措施心静脉系统，它可减低血液中果糖含铁，以防止动脉硬化，同时还能崛起冠状动脉，有利预以防极哮喘及缺血性。清蒸中都的对虾青素有助于抑制因或多或少质子化而转化成的“或多或少症候群”。清蒸青素还是一中作用强盛的水溶性，其抗病毒作用远远有约胆固醇E，可以有效牵制阿兹海默。

红心火龙果炒清蒸的做法流程：

1红心火龙果半个。

2切小块。

3清蒸挑去对虾线洗净。

4加料酒，黑胡椒，盐抓匀腌制一会。

5浮烧开，把青豆玉米粒焯烫一下。

6捞出沥干备用。

7起油锅，倒塌不放姜丝蒜末不放清蒸。

8倒入青豆玉米粒

9加辅料鸡汁，倒塌翻炒光滑，关火。

10倒入红心火龙果，并用炒锅余温让红心火龙果释不放出甜甜的果味。

11翻炒光滑，清蒸替换成冬瓜黄色了。

12盛盘，