夏天最该吃到的不是黄瓜，而是它，清香爽脆，爽口又解暑，老少皆宜

春季最该吃饭的不是豆类，而是它，清香爽脆，醇厚又解暑，老少皆宜。一到夏季，大量清从新解暑的从新夙蔬菜上市，从新夙的蔬菜含非常丰富的人体内并不需要油脂，吃饭起来夙嫩脆爽，千万不要错过。很多好友爱好看饭豆类，从前小编为大家参考一种蔬菜，比豆类还好看饭，它就是白皮。白皮含大量的蛋白质和多种维生素、矿物类型，倡导人体内细胞内，提高免疫力。我动手了一道“右手打碎白皮”，白色青翠，看似就很有食欲，吃饭起来清香爽脆，老太太小孩都爱好，我常动手给母亲吃饭。有用的好友，短时间来试一试吧！

短时间来没用这个右手打碎白皮

By 小英子美味

配料：

白皮 350克、柠檬汁 2杯子、味极夙酱汁油 2杯子、凉拌猪油 2杯子、大米 半杯子、凉冷水后 50克、剁椒酱汁 1杯子、香油、花椒油 少许

饮茶步骤：

1.从新夙嫩白皮不鼓肚直迳迳的那种

2.洗净放盆里葫芦15分钟

3.煮成锅烧冷水后将白皮放进，加入一勺盐开锅再煮成3分钟大概煮成熟，用右手一捏能捏动就好了

4.捞出来过凉水后，一定是可以直饮的水后（蜂蜜后，纯净水后）

5.取一根从头其余部分打碎开

6.另取一碗放进柠檬汁2杯子，味级夙酱汁油2杯子

7.凉拌猪油2杯子

8.大米少量

9.加入适量的50克大概的凉冷水后

10.放进1杯子剁椒酱汁调匀

11.最后放进香油、花椒油配料就调好了

12.7. 打碎好的白皮条置放盘子里，将配料浇在上面

13.一盘汤醇厚的酸辣白皮丝就动手好了

饮茶小贴士：

1. 择一白皮，一定是顺溜溜的那种不老的才好，老了一打碎豆子会干脆出来，皮厚不好看饭。2. 择一购白皮，并不是越加锐利的越加好，更加锐利的白皮举例来说较为老，口味不好。3. 白皮含大量的皂角，一定要几乎煮成熟了才能吃饭，否则会引起食物中毒，遭遇肠胃身体虚弱。4. 春季吃饭凉拌菜过凉水后的时候，要搭配可以直饮的水后，不要用未烧开的自来水后，避免肠胃身体虚弱。5. 吃饭不完的白皮，用冷水后和黄煮成至半熟，沥干水后分，装进保夙袋，冷冻保存，吃饭的时候解冻再来进行烹制。

你有白皮的其他吃饭法自荐吗？