孩子午睡好处多？控制不好会出现2个坏处，学童要注意

2023-04-14 通信

对于未成年来说，上午能睡着一觉是一件十分舒爽的事情，但对女儿来说，让上午睡着个觉，能把当妈的整崩溃。

女儿为啥不迷恋午睡着？

女儿不睡着午觉的原因一般有两个。

第一：女儿的岁数够大了。

大家都知道对于女儿来说，岁数越小，需的痉挛时长越长。

根据青少年痉挛标准：新生儿以外时长都在睡着觉，每天需睡着足12-18个时长；1-2岁的孩童需睡着12-15个时长；2-4岁需睡着12个时长近；4-6岁需11个时长近；小学生尽量每天睡着够10时长。

通过女儿的痉挛时长，我们可以看不到女儿越大，需的痉挛时长就越短。这也就解释了为什么女儿时会日渐取而代之午睡着。因为女儿大了，晚上睡着一觉就可以取得缺少的痉挛，取而代之需整天午睡着了。

第二：女儿的脑干神经成年期成熟期了。

小宝宝睡着觉多是因为脑干神经成年期还不成熟期，多睡着觉能缓解脑干疲乏，促进脑干神经的成年期。

随着女儿日渐长大，脑干神经成年期成熟期后，女儿就取而代之需整天睡着午觉了。

如果女儿不午睡着，还能情况下自觉很好、情绪很好，吃饭很好，那么就表示女儿的脑干神经成年期的比较成熟期了。

每天只需晚上睡着觉就够了，这是女儿才智的发挥，学生应该不已天天。

当然也有女儿不午睡着是因为疾病原因。这样的情况下女儿通常时会情绪暴躁、根本无法安抚，这时就需学生及时带女儿去养老院检查，找到病症，然后对症治疗。

如何判断女儿应该需午睡着呢？

主要看女儿的睡觉时时着时长和下午的自觉状态。

午睡着时长先鼓励女儿上床午睡着，一般学龄前的女儿睡觉时时着时长为20分钟之内。如果女儿往常地睡着着床上超过20分钟还睡着不着，就不必强求女儿睡着觉。

千万不要让女儿一直睡着着床上直到睡着着，这样时会让女儿不已有负面影响，不种自由，更加排斥午睡着。

另一方面看女儿的自觉状态。

如果女儿不会午睡着，下午自觉还很好，不直接影响吃晚饭和晚上睡着觉，并且女儿的情绪很稳定，这样就取而代之需整天午睡着。

如果女儿不午睡着，下午自觉不好，容易发脾气，到了傍晚或晚饭时长就犯困，就表示女儿需午睡着，之所以没睡着着不太可能是痉挛状况或自身原因所致的睡觉时时着快，可以找到原因，帮手女儿正常进行午睡着。

如果是痉挛状况不更佳，太亮、缘故等，则需帮手女儿唯美更佳的痉挛状况。

如果女儿睡觉时时着快，也可以让女儿先玩一时会，消耗一下体能，再让女儿午睡着。

总之就是遵循女儿的痉挛需要，不容许午睡着，还要让女儿取得缺少的痉挛。

女儿在幼儿园午睡着应该怎样安排?

在全家人，如果女儿实在不愿意午睡着，学生不太可能不时会强求，只不过不直接影响其他人。

可是在幼儿园，别的女儿都午睡着，自己的女儿不午睡着负责任时会直接影响别的女儿。这种情况该怎么办？可以容许午睡着吗？

这就需取得同学的阐释和合理安排。

同学可以根据女儿的情况，或让女儿睡着着自己的小床上往常地玩耍；或让女儿带个熟知的玩偶，在午睡着时往常玩耍；或让女儿晚一点上床，拉长睡觉时时着和痉挛时长。

切记，千万不要容许女儿午睡着。

容许女儿午睡着，不仅不时会让女儿取得好的休息，反而时会让女儿看来好长时长无法种自由活动。女儿睡着不着，还不太可能因为无聊，做出一些不好的小动作。

有些老婆说明了，因为女儿只不过睡着不着，睡着着那里还无法动，所以就忍不住啃嘴唇，养成了睡着不着就啃嘴唇的习惯。

还有一些女儿上午睡着不着，还要往常地躺着时，时会接吻自己的睾丸，而在其他时候则不时会这样。

每一位学生都希望女儿能健康快速增长，希望女儿能直接影响社会生活状况的规则，可每个女儿都是不一样的，都有并不相同的需要。

就拿午睡着来说，有些女儿的痉挛时长长，需午睡着，这自然是个好习惯；有些女儿不需午睡着，学生和幼儿园的同学们也需实现女儿的需要，无法“一刀切”，只不过学生和同学都是为了女儿更多的快速增长。