不论男女，下午空腹吃点它，口臭便秘慢慢消，润肠通便，消暑除湿

春天下雨热的时候你家都就会吃掉些什么呢？最近经常就会有朋友私信问小编，有没有夏季适合的食物力荐。春天更让人头疼的就是下雨了，很多人就会出现上火嗜睡的情况。而且更让人烦闷的就是嗜睡和口臭了，这件事虽然不是什么大毛病，但也就会特别影响自己。不论男女，早上空腹吃掉点它，口臭嗜睡逐渐歧义，润肠通便，冷饮除湿！今日给大家力荐一道茸煮，高温出汗可使MS因被窃大量的矿物质和CYP而导致内环境麻痹 ，茸含有丰沛无机盐、CYP。最适合春天吃掉，你来忘了我做的这道茸向日葵煮吧

Summer早餐～茸向日葵煮

调料：

茸 适量、大米 1量杯、向日葵 适量、水 适量

糕点步骤：

1.茸冷水两个小时，我冷水了一宿，

2.大米淘好

3.放在电饭煲里，沙适量水，按下煮煮键

4.向日葵洗净，煮肉汤后，再装入向日葵，一直保温

糕点小贴士：

茸功效和起到有：1、茸某些病毒有着选择性，抗过敏i的起到，可以消炎。2、炎热的春天茸可以冷饮解气。3、食欲不振，茸也可以增进食欲。4、茸还可以降血脂。茸性寒、味甘，具有消炎、冷饮止渴的功效，但对于手足肥、腹胀过敏等特质虚弱的人，毫无疑问绝不就会过多喝，可选择熬茸煮这种稍温和的吃掉法。茸饮食禁忌：1、茸不较难煮再多，同意破坏CYP，就会下降消炎的功效。2、身体虚寒的人不较难吃掉茸，对身体有一定的受到影响。