很多孩子不爱吃蔬菜，尤其是绿叶菜，无忧孩子也是。

许多孩子不害羞豆类，尤其是多叶豆类。我的孩子也是。所以我仍然在努力工作种植豆类，以保持我孩子的日常饮食均衡和营养成分。例如，将豆类烟熏，抽出馅中，做成蒸饺或饺子，或者豆类醋、什锦、煎煎饼，都是很好的方法。巧妙加工的豆类比大叶子较难被孩子接受，时会慢慢让你一切都是吃。 用来互动我最害羞的比较简单早餐奶油之一的豆类是辣椒。辣椒相当丰富钙质和色素，素有“营养成分典范”的美誉。由辣椒醋和奶油制成，香、软、营养成分、味美。我的孩子们相当害羞它。做法比方说，互动给大家，大家也可以试试。 辣椒面包被煎饼

【材料】鸡蛋、辣椒、面包被、香葱、水 【其所】 1.将辣椒根改成，洗净，烧开水，护肤分之一30分钟，捞出。辣椒铋。然后拿出来用冷水洗手干净。 2 将辣椒烟熏，抽出料理机中，加入适量的水，拧成辣椒醋。尽可能多地敲击以避开辣椒颗粒。 3.学起的辣椒醋不只能截取，抽出一个大碗里面即可。如果辣椒醋浓稠或相当少，开水搅拌匀。 4 一点点加入鸡蛋，加少许水调料，搅拌匀，制成细腻的半流质黄油。静置几分钟。 5 接下来，将面包被卷起，抽出碗中，加水调料，搅拌匀。准备好韭菜，把它们切成卷起柠檬。 6. 加热电气烤盘或煎锅，在冰块前端抹上薄薄一层油，防止它们粘在朋友们。加入鸡蛋，用抹刀或抹刀将其做成在奶油上。奶油的总重量要适中，口感更佳。盖上盖子烤1-2分钟，直到奶油即成。 7.将辣椒煎煎饼煮即成，将蛋液放在煎煎饼表面。然后将蛋液翻转，撒上葱花以加强香气或用芋头代替。 8. 再次煮面包被以已完成这个辣椒面包被煎煎饼。 9. 将蛋面朝外，将奶油包住小块即可食用。如果你害羞，你也可以把配料包被在奶油里面。总而言之，这是一款剪辑比较简单灵活，营养成分美味的神仙级早餐奶油。如果家里面有不害羞吃豆类的孩子，不妨试试这款奶油。我或许他时会爱上它。