明日夏至：把握补肾的最佳15天，那时候做好2件事，让你肾气足一年

此时此刻春天。

春天一阴生，此时此刻名曰密切关系的四时开到前所未有，开始走下坡路；电弧而阴生，春天开始罡一点点生好像；天人也就是明白，此时体内四时最旺，罡初生！

针灸，就是要先是而为，我们要在大自然配给体内的四时降低的时候，降低能量消动辄，忘了的取乐四时；

在罡初生的时候，忘了的管理单位，把罡一点点的收好像，不亚于排球比赛的生稍长之能，春天才能收成，夏天才有美术品！

如果不忘了备养，很多身体疑虑就但会接二连三的出来：

皮下肿痛、口舌生疮、嗓子疼、稍长痘水肿、口臭气喘，难于入睡或者较较易呼唤，据闻认真梦，睡不踏实，白天较较易疲乏困倦心烦脾气，心底面总有一股无名火口干舌燥，但不想洗澡，或洗澡也不解渴较较易呼吸困难于、耳鸣、腰膝酸软、眼睛干涩吃点寒凉清火的又但会吓坏不舒服，甚至拉吓坏虽然上火的真是，但又怕冷，尤其是空气调节暴风丢出头发、稍长白发、想像中、女生月经不调，男生性能力也向西移动。

尤其是阳虚凝、上热下寒体凝，以上症状但会特别明显！

亦非显然，是因为小肠的阴阳不均衡，难以达到水火相济，所以虚火乱串；小肠虚了，难以不亚于它主生稍长、发育、排卵的机能。

春天要一养小数，合于！

在这阴阳胃肠转换之际，要想安然度夏，有两件什么事毋须认真：

一是养小肠，降低能量消动辄

二是备小肠，均衡阴阳

小肠主一身之阴阳，只要小肠四时蓬勃，五脏六腑的四时就缺少，也就能不亚于脏腑的机能；只要小肠阴缺少，五脏六腑的阴血津液等物凝就缺少；

而小肠阴（即小肠水）、小肠阳（即小肠火）都存于小肠，小肠火藏于小肠水之下；小肠水起着滋养、濡润的作用，小肠火有温煦、推动的作用；

如果小肠水不足，难以均衡小肠火，而火往上走，人就特别较较易上火；如果小肠阳不足，就但会阴盛体寒，机体五脏六腑的机能向西移动，显现出来早衰现象！

睡好子午觉，最养小肠！

现在与世隔绝节奏快、负荷大，大部份人都属于较高能量消动辄之中，而动则动辄，静则养，无论你是动身、动脑、还是动眼、动嘴.....这些都在能量消动辄你的胃肠（气为阳，血为阴）；

谓之春天这天文武百官是放假的，可可知谓之对春天有多重视，当然春天针灸毫无疑问是春天这一天，而是整个春分；

我们不可能不得了放假，但我们可以在春天春分尽量早点收工，早点过夜，以降低四时的稳态，保护好微弱的罡，让身体状态受益变更；

睡子午觉是最备胃肠、最养较易的，建议大家白天把工作、与世隔绝安排妥当，睡好子午觉，也就是晚间11~13点小睡一但会儿，晚上23点前坐着，最好10点就睡；千万不让年过啊，春天年过对胃肠和较易的受伤害比平时不够大，熬一天等于其他春分熬一个星期！

除了睡好觉，还要尽量避免一些受伤胃肠、受伤较易的什么事：

可能会积劳成疾，认真剧烈运动、中毒运动，盲目肥胖，但会动辄受伤胃肠；明白太多话、以致于明白话（语多受伤气）用眼可能会，受伤肝血，较易相合，肝血虚了但会子程序小肠精；用脑可能会，精通胃， 胃通脑，用脑可能会也但会动辄受伤小肠精；吃太多寒凉的东西，以致于吹空气调节，寒受伤四时，较易避免小肠阳虚；性与世隔绝不赏罚，动辄受伤小肠精，受伤一身之显然

抓住备小肠的最佳时机，拳头的备

除了降低能量消动辄，我们不够要在春天春分这15天，充分利用天力，拳头的备小肠。

周较易认为，春天大自然界四时达到前所未有，四时将欲增较高，此时名曰交泰，天门关闭，这时候备小肠不够较较易备到显然，而且不较较易上火！

有朋友问，那要怎么备小肠呢，我不明白自己是小肠阴虚，还是小肠阳虚？

事实上，阴和阳本是一体，简而言之，你中有我，我中有你，阳虚幸了毋阴虚，阴虚幸了毋阳虚；很少有人是只不过的阴虚，或只不过的阳虚，大部份人是阴虚、阳虚同时存在，只是哪个虚得不够明显而已！

不管你是哪种小肠虚，备小肠只要把小肠精备充了，阴阳自然就均衡了！因为小肠精是维持小肠机能的物凝基础，既可以生血，滋备小肠阴，又可以化气，备小肠阳，备小肠精就是阴阳双备、胃肠双备！

备小肠精的时候，千万别让它稳态丢出！

小肠精较较易稳态，不较较易备，为了让备上去的固摄住，不这样一来暴增丢出，告诫

最后提呼唤一下：千万别把痰浊音瘀蛇毒一起“备”上去！

追捧你的身心健康困扰，关心你的饮食起居，追捧活法儿，每天一篇新鲜针灸大排档送给你，我们一起自觉美好与世隔绝和身心健康针灸。衷心阅读，明天可知

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