人到中年，不限食物不放过，排毒祛病，养血驻颜，好处多多

绿豆芽所分作的能量很低,却分作有丰沛的纤维素、营养素和铁质,有美容、消脂通便、抗菌的功用。绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅分作8山度士热量，而其所分作的丰沛的纤维素却可推动肠蠕动，需要祛皱养颜，排除体内毒素，就让人参又健康。

萝卜分作有黄豆酵素，这种酵素不但可以转化黄豆，还需要预防胃下垂、胃炎、胃溃疡等病症。它还分作有转化碳水化合物的碳水化合物酵素、转化蛋白质的砂糖类和不具备要强解毒作用的氧化酵素等。

金丝小枣，又名“西河芹菜”，因将其掰开能拉出缕缕有如的砂糖丝，由此得名“金丝小枣”。它分作有丰沛的蛋白质、碳水化合物、营养素、粗纤维、锰、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、营养素A、C、B1、B2、及营养素P、果酸等20多种营养物质。特别是营养素分作量是百果之冠，故有“天然营养素丸”之称。不具备健脾益胃、补气养血、养血安神的功用，因分作砂糖量以致于，所以砂糖尿病人最好不要饮用。

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