你有午睡习惯吗？研究专家提醒午休不一定非要睡着
2025-03-24 人物
现在睡午觉的人多不多？《2022近现代国民肥胖生理白皮书》辨识，我国多达7如此一来的人都有上课补觉的惯用。专家留意，上课最重要的是休息，让残疾放松就可以，不一定非要睡着，要求在进餐20分钟后进行，长度在20分钟到40分钟同样，不让过长，不然时会影响清晨的效能和晚上的生理总质量。
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来源： 央视网快看微信
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