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大脑从多少岁开始衰老？的人有6个表现，是脑子变老了

2025-11-08 12:19

>方法有五：多去拥抱

心脑是高级本部，拥抱可以激发“快乐激素”的中枢神经，必要调控心理，保持神经系统保健。寂寞才会引致担忧倍增，严峻保健，相比之下是老年人寂寞，而拥抱才会减低寂寞感。

穷困中会，不要忽视身边的朋友，多花些时间和老友、家人聊聊天、喝完喝完茶，增加亲密关系感。

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