是哪个“异形”在使坏，引发起床气？

的卧室环境，调好附加的温度和湿度。晨起可以挡住窗帘，让阳光柔弱地把他夜里。

3.常常多倾听他的心理效益。一部分正因如此半夜气的深层次原因，可能是心中的焦虑弊端。这时，老朋友家人应多重视他们的心中效益，让他们看得自己心中的焦虑和不安都可以被接纳。

铭：南开大学第六医院知觉医疗机构副主任 范滕滕

编辑：于梦非 梁婧

审核： 徐秉楠闫龑

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