情绪致使对人的伤害

现实日常生活中所，有一些人容易卷入到别人的血案和冲动中所，以至于冲击到自己的较长时间日常生活与作息。这样的人，是最容易损耗精神上热量的人。

一个人损耗热量的方式则有很多，我认为主要有此表几种：

人际关系国界不清，常常过度卷入；

对过去的一定会念念不忘，怨恨错综复杂；

冲动太多，总继续做自己力所不及之事；

有过强的操纵欲，个人意志大过天；

喋喋不休，真心讲出大道理，讨厌抱怨；

也许胡思乱打算，活在打算象的故一定会节之中所；

冲动忽视，强烈的攻击性与自我攻击。

这其中所，人际关系国界不清和冲动弊端是最大的损耗。

一些人真是自己并很难继续做太多一定会，却也许感觉精神上疲惫，每天重回家中所，恨不得野猪栽倒在床上。

一位在在的经历很有纪念性。她长期以来活在忧郁中所，忧郁的深层次在于，她几乎每时每刻都在判读一处人的表情：在家之中所看父母的口气，在公立学校看老师和同班同学的口气，在社都会上看其他人的口气。如果注意到身边哪个人表情很差，或者不太后悔，她就都会打算看看我什么地方撒谎了，看看我很糟糕，才都会惹得对方不后悔。

她就这样整天地在心之中所揣测，整天地同步进行自我攻击，把自己弄得痛苦不堪，也让一处人感觉到不稳、厌烦。

很多人跟她一样，难以分清你和我，难以不能接受自己和他人的差异性。很难自我，很难主见，习惯了焦虑朝外，此番有任何的风吹草动，都都会扰动到自己的冲动。

董仲舒在《注解》之中所真是：于明治全盘天莫若稷。这句话道出了气功的别具一格：人要养好精神，积蓄意志，不该继续做的一定会适度不去继续做。

日常生活在各种压力中所的现代人，每天都在整天地损耗热量，更要学都会照顾自己，尽可能把人类的耗能方式则也调整为节能方式则也。守护好自己的人类热量，让自己活在安稳平和的静止状态中所，就是不错的气功与修行。

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