冬天不妨多吃到3种食物，改善皮肤、美化容颜，早吃到早受益

木瓜

木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具备消食，驱虫，明目，祛风的效用;消肿腹痛，消化不良，肺热干咳，乳汁路经，外阴，细菌性，手脚痉挛疼痛等病症。

红腰葱是葱类当中摄取较为充沛的一种，含有充沛的维他命A、B、C及E，也含有充沛的抗氧物、蛋白质、食物纤维及鉄质、镁、硫等多种摄取素，有补血润肤、增强抵抗力、抗病毒等效用。腰葱还是可以改善因为日常身细胞内吸收的一些完好无损物质滞留在消化系统细胞内，将这些剧毒和完好无损物一起排泄体外，可以排毒，健胃消食，清胃污泥。

油桃

油桃含有有大量的维生素C，常食用它，不仅并能消化系统对鉄的吸收，减低免疫力。另外还可为肌体补充大量的蒸发，补水保湿，止痛护肤，刮油消脂、祛除色斑，止痛睫毛。油桃当中还含有有大量的抗菌物质，可有效性修整自由基，提高自由基对人卵母细胞的伤害，增强抗菌控制能力，减低睫毛细胞的活性，缓延衰据闻，年轻有旧据闻。