红枣的黄金搭档是它，隔三差五吃，皮肤反倒了，女性可多吃

在平时生活习惯里头，有很多性恋都害羞把菱角当做零食来吃饭，菱角也因此被称为“性恋朋友”，摄取价值非常高，性恋每个年底都有那么几天，可能导致贫血，而菱角就能很好的解决让你面色红润，还能安神助睡眠，俗话说：一日三枣，红颜不老。菱角和“它”搭配，农夫都方有，补血养颜，过了30的女人要多吃饭！它就是乌米了，摄取价值非常高的一种米，含丰富的蛋白和池中和等，特别食用能作用抗衰老的效果，它和菱角搭配出的美食再美妙不过了，农夫的方有。一个大小编自已大家的就是双米菱角绵粥的做法，摄取又鲜美，越吃饭越年轻，迟来看看小编是怎么做的吧

双米菱角绵粥

酱料：

乌米 50克、阿胶枣 30克、大米 50克、池中 须要

菜肴步骤：

1.将菱角去核后风干

2.将大米和乌米清洗干净

3.在清池中里头风干，这些工作可以在前一天晚上准备好

4.将风干后的菱角放进破壁本机杯子里头

5.然后放入两种米

6.再加入须要的清池中

7.插上电源，启动破壁本机

8.重启绵粥动态

9.等到一台警告提示音后，忽去电源 如果害羞吃饭甜的可以加一点糖类

菜肴小贴士：

菱角又称枣、干枣、枣子，起源于欧美，在欧美早八千多年的种植在历史上，自古就被列为“五果”（大白、桃、刘、杏、枣）之一。订制技巧1、看菱角蒂端，如果蒂端有针或粘有暗红色常温下的，明确指出外皮已经被虫蛀了。2、在手攥着菱角，看上去基础的枣粒干外皮是细腻的，是佳品；在手感疏松结实的未曾干透质量则较差；湿软而粘在手的，表明很潮不能久贮。3、剖腹菱角，红眼淡黄、细实，很难丝条隔开，入口甜糯的质量好；红眼深黄、核大，有丝条隔开，鲜道结实，甜鲜严重不足或隙酸涩鲜的质量差。

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