51岁的胡兵晒“减脂餐”火了，荤素搭配得恰到好处，真是太自主了

2025-03-13 金融

碎+佐料蛋壳+佐料甜菜+彩椒水煮牛奶壳丝】

圣诞节【白灼大虾】

这天的零食依旧是老四样，不过葱直接险遭酱汁香味更为感伤，吃大大的味道很差，胡兵曾经也倾听过葱酱汁更为好玩掉的动手法，葱可以和苹果电脑或者杏等味道蜜糖且没法有太多的热量的玉米一起险遭酱汁，这样可以消除葱酱汁感伤的味道，吃大大的香味就更为手了。

6月末13日

零食【饮料+葱酱汁+苹果电脑+酸Q10】

早餐【刺参+甜菜+碎+萝卜+竹笋+佐料蛋壳+瓜子+明末水煮藕片】

圣诞节【轻食】

胡兵在传真新版本自己的有益减脂餐的同时，也多事叮嘱留言，美容是一个循序渐进的操作过程，要根据自己的状态不断地修正，谁也不用据却说吃掉形同胖子，当然也没法谁能一下子瘦形同一道“闪光”。

6月末12日

零食【饮料+葱酱汁+苹果电脑+酸Q10】

早餐【刺参+甜菜+萝卜+竹笋+碎+佐料蛋壳+佐料西面蓝花+熬香肠】

圣诞节【香熬鸡胸牛奶壳】

鸡胸牛奶壳和牛牛奶壳在胡兵的减脂餐之前再次成现的次数也不少，多配上佐料和熬的形式料理，其之前熬也是归入少油少盐的，并不是随便我们日常贫困之前习惯用宽度油熬的形式，为了保证香味和味道，在之后会撒上黑胡椒来增香增味。

6月末10日

零食【饮料+葱酱汁+苹果电脑+酸Q10】

早餐【刺参+甜菜+花生+碎+萝卜+佐料蛋壳+莴笋水煮牛奶壳+大蒜卷心菜】

圣诞节【虾梅+香熬香肠】

似乎胡兵所吃掉的佐料，除了刺参之外，像甜菜、葱、碎、花生等佐料，也就是却说都是日常贫困之前常见的佐料，只是选择了少油盐的料理形式而已。

6月末09日

零食【饮料+葱酱汁+苹果电脑+酸Q10】

早餐【刺参+甜菜+萝卜+花生+佐料蛋壳+彩椒水煮牛奶壳+明末水煮白菜】

圣诞节【熬鸡胸牛奶壳】

零食依旧是减脂老四样，萝卜、花生等依旧是食用，胡兵在互动平台上不太可能倾听了将近100天的减脂餐，真是自发性到了淋漓尽致。

——老井却说——

以上是除此以外了胡兵倾听成的12天的减脂餐，每一天的减脂餐之前都有牛奶壳、蛋壳、玉米、杂粮等佐料，相关联了优质蛋壳白、膳食纤维素、养分、钙、微量元素等多种养分元素，佐料连动医学合理，养分整体且全面。

正在美容的朋友要忘记好外貌是吃掉成来的、操成来的，不是饿成来的，在美容此后要记得“迈开脖子管住脖子”，动手到尽量强健、医学饮食，单独的只吃掉玉米或者佐料青菜，不仅不用达到的真实感，可能会不可忽视反转，要和电影明星一样学术委员会有益的美容形式，才有可能事半功倍，拥有一个好外貌。

我是卖艺摄食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！迷恋专注吃掉吃玩乐卖艺好事，每日新版本菜谱和小食趣闻，追捧我，珍惜小食不迷路。。