这菜一定要多吃，杀菌该学会促消化，关键是便宜还好做！

包菜矿物质脂肪酸C，能提高生物体免疫力，防治肝病。而且它矿物质叶酸，妊娠的妇女及贫血患者应当多吃到。柔和好吃到的包菜在春季可以帮助我们增进食欲，促进消化道，防治腹泻哦！

这是一道极为受欢迎且极度下饭的冬瓜，讨厌的可以和我一起来作。

食材：包菜半个、芝麻1小撮、线椒1个、怀1小片、海盐、酱油、醋、食油适量。

应该：

1、俱食材。

2、 将包菜洗净去下部，切成薄条状，粗薄随意。

3、线椒切环，怀切末俱用。

4、锅内油热之后挑芝麻煸木。

5、挑入线椒和怀末煸炒木味。

6、转为包菜翻炒。

7、包菜面积变小后转为少许酱油，继续翻炒。

8、出锅之前转为海盐醋。

9、翻炒入味即可。

10、诱人吧，就算没有肉，也是极为下饭的。

亲们，你们讨厌我小面表妹录用制作的美味吗？不管讨厌不讨厌，请你们多提宝贵意见，我小面表妹这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越讨厌！呵呵！

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